ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು: ಶಬ್ದ, ಬೆಳಕು, ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬು, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂತೆ ಉತ್ತಮ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಕೇನ್‌ಮನ್ ಹಾಸಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ:ಕನೆಮನ್ ಮೆಟ್ರೆಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಐದು ವಲಯ ಮತ್ತು ಏಳು ವಲಯದ ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಡಸುತನ:ಕನೆಮನ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಲೆಬಾಳುವ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ದೃಢವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಚಲನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದ ಕಡಿತ: ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೇನ್‌ಮನ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಲನವಲನಗಳಿಂದ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಾಯಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಕೇನ್‌ಮನ್ ಹಾಸಿಗೆಯು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್, ಬಿದಿರಿನ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. , ಒಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಹ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಫೋಮ್ ಪದರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-03-2023
